ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Séances qui permettent d'acquérir rapidement les réflexes de la technique de course.

L'apprentissage de la technique de course est un long procédé, mais les bases importantes peuvent être assimilées en quelques séances.

Ce sera le point de départ de votre progression vers vos défis pré-établis. 

ENTRAÎNEMENT EN ENTREPRISE

La majorité des entreprises souhaitent garder des employés en santé.

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Quoi de plus évident que se tourner vers l'activité physique. Un entraînement régulier de 45 minutes permettra aux employés de se regénérer et garder la forme tout au long de leurs carrières. 

Il est toujours agréable de s'entraîner en groupe.

L'avantage premier est qu'en observant les autres participants faire les exercices, nous visualisons plus facilement le geste à réaliser.

Le deuxième est que nous sommes stimulés par cet effet de groupe pour sortir plus facilement de notre zone de confort.

ENTRAÎNEMENT DE GROUPE

TÉMOIGNAGES

J'ai pris un forfait de 8 séances en privé pour améliorer mon pace et ma technique. Aucun regret! J'ai amélioré mon pace d'une minute. Je suis passé d'un pace de 5'35 à 4'35. 

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Bruno

​Un GRAND merci au meilleur entraineur qui soit, Jean-Luc Poussin grâce à qui un gars qui ne parvenait pas à courir 5km sans passer près de s'évanouir court maintenant le marathon et complète son demi en 01h40

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Sébastien​
 

Enfin! Je peux courir sans douleur...amoureuse de la course à pied, je me blessais trop souvent. J'ai dû abandonner ce loisir car je n'éprouvais plus de plaisir. Mon physio m'a conseillé de trouver un coach de course qui met l'accent sur la technique de course.

En une saison, j'ai appris à courir de façon efficace et mes blessures ont disparues!

Caroline