L'esprit battant!
Updated: Jan 25, 2019
Voici nos 3 mousquetaires de notre club de Verdun. Nous leur avons donné ce surnom car ce sont des ''battants'' qui manquent rarement une séance d'entraînement et qui se donnent à 100% chaque entraînement. En plus, ils le font dans la bonne humeur. :) Cette photo a été prise lors de la Classique Verdunoise du 21 octobre 2018 après leur course de 21km, complétée avec brio.
CHRISTOPHER:
Christopher s'est joint à nous en février 2018. Sa performance au 21km avant de se joindre à nous était de 2:02:09. Après seulement 8 mois d'entraînement avec nous, il a amélioré son temps de 19 minutes! Il a terminé son 21KM à La Classique Verdunoise d'octobre 2018 en 1:42:59. Voici son témoignage: "Since joining the club, I have many things that I must credit to Jean-Luc. He has helped me with things such as technique and muscular endurance, but more importantly with the confidence to push my limits during races. The sprints and exercises on the track definitely allowed me not only to do well at the 2018 Montreal Half (1:53:45), but also to achieve my personal best in La Classique Verdunoise 2018 (1:42:59). Jean-Luc is very friendly and knowledgeable, making it a pleasure to train with him (...even when he makes the workout hard). I am going into 2019 with full confidence that JLP will get me to where I need to be to do well in my first marathon this year!"
MARIE-CHRISTINE:
Marie-Christine, s'est jointe à nous en août 2017. Sa performance au 21km avant de se joindre à nous était de 1:59:25. Après un peu plus d'un an d'entraînement avec nous, elle a réussi à améliorer son temps d'un peu plus de 8 minutes en complétant le 21km en 1:51:09 lors de La Classique Verdunoise d'octobre 2018. Ce 8 minutes signifie tellement plus pour nous ET pour elle, sachant qu'un peu plus d'un mois avant La Classique Verdunoise, Marie-Christine avait participé au 30KM de Courses thématiques sur les rives de Boucherville et elle a eu un malaise durant la course. Black out total! :( La détermination et le courage dont elle a dû faire preuve après cette expérience traumatisante est remarquable. Elle s'est relevée, a continué à s'entraîner, s'est présentée à la ligne de départ du 21km auquel elle était inscrite... et malgré sa peur de revivre la même expérience, a débuté la course, est restée concentrée tout au long du parcours...ET....elle a terminé son 21KM avec un record personnel BRAVO!
Voici son témoignage: "Je tiens à vous remercier pour la dernière année et demi d'entrainement avec le Club ON THE RUN JLP. Je dois dire que c'est un club exigeant et qui m'a fait repousser mes limites au maximum. Je me souviens entre autres de certains entraînements cet été où j'avais envie de craquer et partir du cours. Mais je pense que le fait de se dépasser de semaine en semaine fait en sorte qu'on fini par s'améliorer et améliorer nos temps drastiquement. Je suis très fière de ce que j'ai accomplie pendant la dernière année. Même si la course est un sport très solitaire, j'ai réellement apprécié voir les autres coureurs à chaque semaine. C'est un excellent motivateur. Bref, je peux dire que je connais beaucoup mieux mes limites également, que je déteste courir à la grande chaleur et que je dois faire davantage de renforcement musculaire si je veux continuer de m'améliorer. "
STEVE
Steve est membre de notre club de Verdun depuis janvier 2018. Il s'est joint pour améliorer ses performances et, de manière incidente, pour perdre du poids pour réduire son temps au demi-marathon...défis relevés HAUT LA MAIN! En s'entraînant de façon rigoureuse et en surveillant son alimentation, Steve a perdu plus de 30 livres. Voici son témoignage: Malgré une blessure au mollet qui m'a forcé à remettre à 2019 mon inscription à mon premier marathon, je termine ma saison 2018 en beauté avec un record personnel de 1h43 au demi-marathon (avec un seul mollet fonctionnel) et au 6e rang parmi mon groupe d’âge sur un superbe parcours au Mt. Lemmon en Arizona 🌵! Merci à mon coach Jean-Luc Poussin du Club de course ON THE RUN JLP pour les conseils techniques et le support!
Vous souhaitez relever un défi? Ayez un ESPRIT BATTANT! Ne manquez pas vos entraînements, soyez discipliné(e) et souriez! GO. RUN.