SERVICES

COURS DE GROUPE:

Nous offrons présentement des cours de groupe à Lasalle, Lachine et au Mont Royal.  Nos rencontres sont hebdomadaire

et l'accent est mis sur la TECHNIQUE de course.  Notre but est de :


1. Vous faire courir d’une façon efficace afin d’améliorer vos performances.
2. Vous aider à atteindre vos objectifs 

 

Pour en savoir plus, cliquez ci-dessous.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ, SEMI-PRIVÉ et de GROUPE:


Entraînement privé:
Un 1-1 avec le coach (région de Montréal)

Tarifs:

120$: Entraînement d'une heure incluant analyse vidéo et points majeurs à améliorer

450$: Forfait de 5 entraînements d'une heure 

Afin d'optimiser l'apprentissage de la technique de course, nous vous recommendons vivement ce forfait. Les mouvements technique ainsi que l'assimilation des différentes postures de course prennent un certain temps à intégrer. Si votre réel désir est d'apprendre à mieux courir, osez faire le parallèle avec des leçons de piano. Après votre premier cours de piano, vos acquis s'envoleraient rapidement. Prenez le temps d'aller jusqu'au bout des choses pour qu'il en ressorte quelque chose qui vous aidera sur le long terme. Aucun athlète n'a maîtrisé sa discipline en un entraînement, alors relevez le défi et offrez vous cet apprentissage.

 

Pour faire une demande d'entraînement privé, cliquez ci-dessous.


Entraînement semi-privé:

Entraînez-vous avec un ami et partagez les frais!
Tarif: 140$/hr (région de Montréal)

Pour faire une demande d'entraînement semi-privé, cliquez ci-dessous.

Entraînement de groupe :

Formez un groupe de trois personnes ou plus et bénéficiez d'un entraînement près

de votre domicile (région de Montréal).

Tarif: À discuter

Pour faire une demande d'entraînement de groupe, cliquez ci-dessous.


 

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ:

Pourquoi ? Il y a une panoplie d’entraînements que l’on peut télécharger en ligne,

MAIS ce que nous vous proposons, c’est un programme qui vous ressemble : objectif,

mode de vie, horaire, ambition, capacité. Communiquez avec nous pour partager votre

objectif. Il nous fera plaisir d'échanger ensuite avec vous pour bien comprendre votre forme

actuelle en tant que coureur et débuter la conception de votre plan selon vos objectifs .

Or: 60$/mois (avec engagement de 4 mois) 

Programme personnalisé incluant révisions toutes les 4-8 semaines selon votre progression

Feedback et échange hebdomadaire avec votre coach (via courriel, texto ou téléphone) conçernant les entraînements de la semaine

ou

Platine (région de Montréal): 135$/mois (avec engagement sur 6 mois)

Programme personnalisé incluant révisions toutes les 4-8 semaines selon votre progression 

4 entraînements privés (lors du 1er entraînement, une vidéo de votre course sera prise et vous sera acheminée avec l'analyse et les points majeurs à corriger pour améliorer votre course)

Feedback et échange hebdomadaire avec votre coach (via courriel, texto ou téléphone) conçernant les entraînements de la semaine

Pour faire une demande d'un programme d'entraînement personnalisé, cliquez ci-dessous.

 

 

 

CLINIQUES EN ENTREPRISE:

 

Vous avez des employés mordus de course au sein de votre entreprise?

Vous avez d’autres employés qui souhaitent s'initier à la course et qui veulent s'assurer de bien

apprendre la technique? Vous souhaitez mettre en place une clinique de course pour vos

employés afin de créer un esprit d'équipe et maximiser votre performance organisationnelle?

Communiquez avec nous.

 

 

 

 

PRÉPARATION PHYSIQUE - ÉQUIPES SPORTIVES

Vous souhaitez améliorer la condition physique de votre équipe et utiliser la course

et sa technique pour prendre un avantage sur vos adversaires? 

Saviez-vous que de plus en plus d'équipes professionnelles font appel à des experts

en technique de course pour optimiser les peformances de leurs athlètes?  

Communiquez avec nous pour élaborer un plan de préparation physique.

 

 


 

Communiquez avec nous!

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